베팅 중독은 심각한 문제로 이어질 수 있어요. 다음과 같은 방법을 통해 중독을 예방할 수 있습니다.
- 손실 한도 설정: 한 달 또는 하루에 잃어도 괜찮은 금액을 미리 정해두고, 그 이상은 절대 베팅하지 마세요.
- 시간 제한: 베팅에 할애할 시간을 정해두고, 정해진 시간이 지나면 바로 종료하세요.
- 여유 자금만 사용: 생활비나 비상금 등 꼭 필요한 돈이 아닌, 잃어도 괜찮은 여유 자금으로만 베팅하세요.
- 자기 진단: 베팅으로 인해 일상생활에 문제가 생기는지 스스로 점검하고, 문제가 있다면 전문가의 도움을 받으세요.